02 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
609 kcal
|
Yağ: 37,16g | Prot: 25,29g | Karb: 44,54g.
Öğle Yemeği: Dost Ayran, Pirinç Pilavı, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Karnıyarık. Aperatifler/Diğer: Ekmecik Susamlı Galeta, Ihlamur Çayı, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|