aksuvari Günlüğü, 03 Eyl 20

03 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

106 kg Bugüne kadar kayıp: 4 kg. Geriye kalan: 1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Eylül 2020:

986 kcal

Yağ: 19,49g | Prot: 133,09g | Karb: 60,61g. Akşam Yemeği: Ekmek, Mis Ayran, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...

2638 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,1 kg alıyor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

aksuvari Kilo Geçmişi