02 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 79,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
853 kcal
|
Yağ: 16,04g | Prot: 121,70g | Karb: 50,38g.
Kahvaltı: spinach and veggy mix salad, Tilapia (Fish). Öğle Yemeği: Brussels Sprouts, Tilapia (Fish), apple, Gala with skin 1 0z. Akşam Yemeği: Steak Sauce, sirloin steak 1 0z, navel orange one large. Aperatifler/Diğer: cheddar cheese snack crackers. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|