04 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 55,11g | Prot: 45,20g | Karb: 261,68g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Binvezir Telli Peynir , Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Kırmızı Domates, Tam Buğday Ekmeği, Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin. Akşam Yemeği: Karpuz, Tam Buğday Ekmeği, Tatlı Kırmızı Biber. Aperatifler/Diğer: Yufka, Patates Salatası, Ülker Pötibör Bisküvi, Şekersiz Çay, Beypazarı Sade Maden Suyu, Beypazarı Limonlu Soda. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|