04 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
402 kcal
|
Yağ: 12,73g | Prot: 23,80g | Karb: 50,49g.
Akşam Yemeği: Yumurta, Makarna, Semizotu, Salatalık (Soyulmuş), Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Domatesler, Kıvırcık Lahana, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Yumurta. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|