03 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,0 kg.
Geriye kalan: 78,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1806 kcal
|
Yağ: 61,32g | Prot: 114,95g | Karb: 206,67g.
Kahvaltı: tomato, Roma, raw cut up, homemade egg mcmuffin, homemade egg mcmuffin. Öğle Yemeği: Honey Mustard Vinaigrette, Mozzarella shredded low moisture part skim cheese, chicken breast boiled skinless, spinach and veggy mix salad. Akşam Yemeği: Shrimp Tempura Roll, Dragon Roll. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
|
|