05 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2155 kcal
|
Yağ: 92,79g | Prot: 104,06g | Karb: 223,55g.
Kahvaltı: Balkan Ayran, Patatesli Börek, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Haşlanmış Yumurta, Aşure, Patatesli Poğaça. Akşam Yemeği: Fırında Tavuk, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden). Aperatifler/Diğer: Süt, Ülker Kremalı Çifte Lezzet . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|