06 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
625 kcal
|
Yağ: 31,04g | Prot: 40,83g | Karb: 49,97g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Zeytin, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sade, Tam Yağlı Süt, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|