08 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,3 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
749 kcal
|
Yağ: 14,93g | Prot: 35,45g | Karb: 124,33g.
Öğle Yemeği: Tarçın, Şeftali, Elma, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Salçalı Makarna, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Birşah Yarım Yağlı Süt, İncir. Aperatifler/Diğer: Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|