09 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 40,45g | Prot: 49,68g | Karb: 196,46g.
Öğle Yemeği: Haşlanmış Yumurta, İncir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Maydanoz. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, A101 Bi Ice Tea, Lahmacun. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Algida Cornetto Disc Vanilya Karamel, Rezene, Mis Süt, Elma, Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 8,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|