10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
711 kcal
|
Yağ: 28,38g | Prot: 58,78g | Karb: 51,75g.
Öğle Yemeği: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Dardanel Ton Klasik, Pınar Cheddar. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|