10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 35,87g | Prot: 43,84g | Karb: 99,84g.
Öğle Yemeği: Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Lahmacun, Naneli Cacık 100 g 41 Kal, Domatesli Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Limonlu Soda, Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|