|
11eylül
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 56,15g | Prot: 40,53g | Karb: 172,31g.
Kahvaltı: Yumurta, Yumurta. Öğle Yemeği: Kavun (Kokulu Kavun), Beyaz Ekmek, Makarna, Yayla Çorbası. Akşam Yemeği: Krınkıl Çubuk Kraker, Karpuz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Türlü. Aperatifler/Diğer: Bugido Adora Bademli Dondurma, Ülker Çubuk Kraker, Tatlı Kavun. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|