|
Haftasonunun ödemini anca attım 😂
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 58,46g | Prot: 46,80g | Karb: 78,14g.
Akşam Yemeği: Mercimek Köftesi, Peynirli Ton Balığı Salatası, Starbucks Hurmalı Fit Kek, Thai Coco Coconut Beverage . devamı için...
|
|
2509 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 12 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat ve 30 dakika, Ev Işi - 1 saat, Leslie - 40 dakika, Dinlenme - 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|