11 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 51,35g | Prot: 32,60g | Karb: 160,65g.
Kahvaltı: Ayva Reçeli, Domatesler, Domatesler, Süt, Yulaf Unu, Bal, Yağsız Kızarmış Yumurta. Akşam Yemeği: Yeşil Biber, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Biber Dolması. Aperatifler/Diğer: Mandalina, Kırmızı Erik, Elmalı Kurabiye. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|