|
My right foot got a little puffy last night - retaining water/too much salt.
|
136,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 80,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 26,05g | Prot: 117,46g | Karb: 61,74g.
Kahvaltı: Fat Free Cottage Cheese, grapefruit, ruby red, whole. Öğle Yemeği: Raspberry Walnut Vinaigrette, Mozzarella shredded low moisture part skim cheese, chicken tex/mex style, spinach and veggy mix salad. Akşam Yemeği: Mild Cheddar Shredded Cheese, chicken tex/mex style, spinach and veggy mix salad. Aperatifler/Diğer: apple, Gala with skin 1 0z. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
|
|