15 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 58,04g | Prot: 45,14g | Karb: 58,87g.
Kahvaltı: Starbucks Filtre Kahve (Tall). Öğle Yemeği: Naneli Cacık 100 g 41 Kal, Bulgur Pilavı, Kuzu Eti. Akşam Yemeği: Yoğurt, Kabak. Aperatifler/Diğer: Börek. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|