16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
808 kcal
|
Yağ: 35,23g | Prot: 23,56g | Karb: 101,81g.
Kahvaltı: Nesquik Kakaolu Süt, Peynirli Poğaça. Öğle Yemeği: Domates Çorbası, Patlıcan Yemeği, Pirinç Pilavı. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|