10 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 78,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
752 kcal
|
Yağ: 22,50g | Prot: 50,00g | Karb: 81,00g.
Kahvaltı: sirloin steak 1 0z, grapefruit, ruby red, whole. Öğle Yemeği: Fat Free Cottage Cheese, grapefruit, ruby red, whole. Aperatifler/Diğer: Cheez-It Original Snack Crackers. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
|