|
体脂肪率24.1
筋肉量31.25
|
43,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 49,48g | Prot: 95,27g | Karb: 111,15g.
Kahvaltı: 博多屋 甘口たらこ, きゅうり, トマト, ダイシモチ（もち麦）, 米, 銀鮭. Öğle Yemeği: 野菜カレー, 鶏レバー, チーズナン. Akşam Yemeği: エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, カルビ, ホルモン, チゲ鍋, ハラミ. Aperatifler/Diğer: ALLMAX ALL WHEY Classic strawberry. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|