19 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2697 kcal
|
Yağ: 96,66g | Prot: 162,96g | Karb: 314,00g.
Kahvaltı: Kellogg's Pop-Tarts Bites - Frosted Strawberry, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, ConAgra Foods Egg Beaters, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Toasted White Bread, Butter, Coffee. Öğle Yemeği: Duncan Hines Perfect Size For 1 S'mores Cake, Cheesecake Factory Birthday Cake Ice Cream. Akşam Yemeği: 1% Fat Milk, Welch's Grape Jelly, Great Value Peanut Butter, Aunt Millie's Giant White Bread, Frigo Light String Cheese, Great Value Corn Chips, Campbell's Chunky Sirloin Burger with Country Vegetables Soup, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt. Aperatifler/Diğer: Great Value Saltine Crackers. devamı için...
|
|
2244 kcal
|
Egzersiz:
Biçme Çim - 8 dakika, Yemek Pişirmek - 15 dakika, Ev İşi - 50 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 27 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 7,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Noice! Have an awesome weekend, DP 👑💖
19 Eyl 20 üye tarafından: newnamewhodis
|
19 Eyl 20 üye tarafından: wifey9707
|
good morning dp hope all is well. happy Saturday.
19 Eyl 20 üye tarafından: one.point.O
|
Hello! Decorating the porch for fall. It's so cold already. Yay!!! ❤️Love FALL so much! Used my electric blanket last night. Not turning the heat on in September. I refuse. 🍂🍁
19 Eyl 20 üye tarafından: davidsprincess
|
Have a great weekend!!! NYC woke up to 50ies and we’re only seeing a high of 64 or so. Sunny but chilly...
19 Eyl 20 üye tarafından: Lowkeylife
|
19 Eyl 20 üye tarafından: khrissy85
|
Not sure how much farther south you are DP I had 47 here in the truck at 7am.
19 Eyl 20 üye tarafından: one.point.O
|
It was about 45 at 7 a.m. and got to 39 last night. But really beautiful weather all weekend- high 60's. I just love it! Got my little fall scented stuff burning- surrounded by a mess because I did the outside and not the inside yet. 😁
19 Eyl 20 üye tarafından: davidsprincess
|
19 Eyl 20 üye tarafından: jcmama777
|
It's 76° in Houston, that's almost winter for us, feels great. Pictures of fall decorations would be nice (after they're all in place of course). 😁
19 Eyl 20 üye tarafından: shirfleur 1
|
Shirfleur- You may get a random text of a porch with pumpkins and scarecrows. 😜
19 Eyl 20 üye tarafından: davidsprincess
|
Good job. Enjoy decorating and using your electric blanket sounds cozy.
19 Eyl 20 üye tarafından: carol655
|
19 Eyl 20 üye tarafından: shirfleur 1
|
19 Eyl 20 üye tarafından: John10251
|
19 Eyl 20 üye tarafından: HCB
|
19 Eyl 20 üye tarafından: blessed0989
|
19 Eyl 20 üye tarafından: freetime
|
19 Eyl 20 üye tarafından: ianliufau
|
Nice drop! Enjoy the cooler weather. I'm looking forward to it.
20 Eyl 20 üye tarafından: Roxy Marie
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|