|
62
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
936 kcal
|
Yağ: 48,82g | Prot: 42,27g | Karb: 88,26g.
Kahvaltı: Menemen, Süzme Peynir, Sütaş Süzme Yoğurt , Salatalık (Soyulmuş), Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Sade. Öğle Yemeği: Simbat Kabak Çekirdeği, Kuru Üzüm, Fındık, Badem, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Cacık, Bulgur Pilavı. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|