21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
654 kcal
|
Yağ: 20,79g | Prot: 77,89g | Karb: 36,50g.
Kahvaltı: Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Bizim Vatan Salatalık Turşusu, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Fırında Patates, Anadolu Mutfağı Yasemin Pirinç, Tavuk Külbastı. Aperatifler/Diğer: SSN Command Quadro Whey. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|