|
tekrar bı başa dönme :(( oysa 53 ü görmüştüm
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
395 kcal
|
Yağ: 25,34g | Prot: 20,42g | Karb: 24,33g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Aperatifler/Diğer: Karpuz. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|