|
YAY!!!!
|
133,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 77,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
872 kcal
|
Yağ: 23,41g | Prot: 80,23g | Karb: 85,35g.
Kahvaltı: Ground Venison, nonfat cottage cheese 3 oz, grapefruit, ruby red, whole. Öğle Yemeği: Melba Toast Classic, Mozzarella shredded low moisture part skim cheese, chicken tex/mex style, spinach and veggy mix salad. Akşam Yemeği: Roasted Potato, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread. Aperatifler/Diğer: Yellow Cake (with Vanilla Frosting). devamı için...
|
Haftada 8,3 kg kaybediyor
|
|
|