|
+2kg ödemi anca verdik buraya girmemiştim
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
459 kcal
|
Yağ: 18,94g | Prot: 35,64g | Karb: 37,68g.
Kahvaltı: Sütaş Süzme Peynir, Kepekli Ekmek, Lor Peyniri, Menemen, Dost Yarım Yağlı Süt. Öğle Yemeği: İçim Protein Süt. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|