|
30 eylül
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
521 kcal
|
Yağ: 18,92g | Prot: 20,39g | Karb: 68,98g.
Kahvaltı: Kırmızı Lezzetli Elma, Yumurta. Öğle Yemeği: Sütlü Çorba. Aperatifler/Diğer: Krınkıl Çubuk Kraker. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|