|
✌
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 52,53g | Prot: 57,94g | Karb: 101,23g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Wasa Fibre, Bahçıvan Labne. Öğle Yemeği: Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Bahçıvan Light Dilimli Tost Peyniri. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek Yemeği. Aperatifler/Diğer: Starbucks Hurmalı Fit Brownie. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|