19 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 78,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 38,24g | Prot: 72,05g | Karb: 100,98g.
Kahvaltı: Cheez-It Original Snack Crackers, nonfat cottage cheese 3 oz. Öğle Yemeği: Canadian Style Bacon, Lite Honey Mustard Dressing, Shredded Cheddar Cheese, cheese bread, round and flat, spinach and veggy mix salad. Akşam Yemeği: Tilapia (Fish), grapefruit, ruby red, whole. Aperatifler/Diğer: Cheez-It Original Snack Crackers. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
|
|