20 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 75,06g | Prot: 149,09g | Karb: 127,07g.
Kahvaltı: Nestle COFFMATE SUGAR FREE HZLNT, Coffee (Espresso Brewed) , Honey, Coffee (Espresso Brewed) . Öğle Yemeği: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Mixed Salad Greens, Vinaigrette Dressing, Baked or Broiled Crab. Akşam Yemeği: Outback Steakhouse Side Bread & Butter, Outback Steakhouse Outback Steamed Broccoli, Outback Steakhouse Sauteed Mushrooms, Outback Steakhouse Outback Special (6 oz), Outback Steakhouse Sweet Potato. Aperatifler/Diğer: Lenny & Larry's The Complete Cookie - Double Chocolate, Lenny & Larry's The Complete Cookie - Double Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|