04 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
476 kcal
|
Yağ: 15,68g | Prot: 30,26g | Karb: 55,20g.
Kahvaltı: Çörekotu, Maydanoz, Çökelek, Tatlı Kırmızı Biber. Öğle Yemeği: Capri-Sun Meyve Suyu, Peynirli Börek, Ispanaklı Börek. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|