|
7 ekim
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
490 kcal
|
Yağ: 21,21g | Prot: 25,33g | Karb: 49,76g.
Kahvaltı: Yumurta, Yumurta. Öğle Yemeği: Kuru Üzüm, Ceviz, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|