08 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
462 kcal
|
Yağ: 16,75g | Prot: 27,42g | Karb: 47,58g.
Kahvaltı: Tarçın, Salatalık (Soyulmuş), Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Tatlı Kırmızı Biber, Tadım Kuru Kayısı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|