13 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
476 kcal
|
Yağ: 14,05g | Prot: 23,55g | Karb: 63,59g.
Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası, Tavuk Baget, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Beypazarı Maden Suyu, Yeşil Çay, Mandalina, Şekersiz Türk Kahvesi, Torku Miniki. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|