gwirr Günlüğü, 14 Eki 20

gwirr Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Слила всё, что налилось от очередной смены обстановки 🙈

59,3 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Ekim 2020:

1993 kcal

Yağ: 92,92g | Prot: 120,30g | Karb: 166,31g. Kahvaltı: Останкино Балык Сырокопченый, Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками. Öğle Yemeği: Санта Бремор Матиас XXL Отборный, Оливковое Масло, Винегрет без Масла, Азбука Вкуса Суп Рассольник Ленинградский, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Сарафаново Сметана 20%. Akşam Yemeği: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Виноград, Окей Клюква Замороженная, Свежее Завтра Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Буше Рулет с Ромом и Изюмом, Буше Вензель с Малиной, Буше Флейта Фисташковая с Шоколадом. devamı için...