|
Bu hafta güzel bir hafta :)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 43,40g | Prot: 76,12g | Karb: 87,22g.
Kahvaltı: Pınar Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Wasa Fibre, Zeytin. Öğle Yemeği: Mis Ayran, İHE Kepekli Ekmek, Namet Hindi Füme, Tahsildaroğlu Dil Peyniri. Akşam Yemeği: Şehriye Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|