19 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
934 kcal
|
Yağ: 25,84g | Prot: 42,63g | Karb: 137,57g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Namet Hindi Füme, Şekersiz Çay, Mis Lor Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kahvaltılık cacık. Akşam Yemeği: Sebze ve Domates Soslu Spagetti. Aperatifler/Diğer: Çerezya Soslu Mısır, Pakmaya Keşkül . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|