|
20 Ekim Salı Sabah Aç Karnına +
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,5 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
847 kcal
|
Yağ: 28,24g | Prot: 48,04g | Karb: 110,90g.
Kahvaltı: Uno Anadolu Köy Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Öğle Yemeği: Haşlanmış Yumurta, Lahmacun. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|