29 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 75,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 29,55g | Prot: 80,20g | Karb: 89,10g.
Kahvaltı: Honey Mustard Vinaigrette, Lite Honey Mustard Dressing, chicken tex/mex style, Mozzarella shredded low moisture part skim cheese, spinach and veggy mix salad. Öğle Yemeği: Steak Sauce, potato, peeled and boiled, tomato, Roma, raw cut up, apple, Gala with skin 1 0z, sirloin steak 1 oz. Akşam Yemeği: Steak Sauce, potato, peeled and boiled, tomato, Roma, raw cut up, sirloin steak 1 oz. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
|
|