30 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 74,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
935 kcal
|
Yağ: 31,40g | Prot: 87,41g | Karb: 80,26g.
Kahvaltı: Ketchup Packet, Egg McMuffin, lower cal, home-made. Öğle Yemeği: Melba Toast Wheat, Honey Mustard Vinaigrette, Lite Honey Mustard Dressing, chicken tex/mex style, Mozzarella shredded low moisture part skim cheese, spinach and veggy mix salad. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|