23 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
855 kcal
|
Yağ: 25,80g | Prot: 62,42g | Karb: 89,82g.
Kahvaltı: Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Namet Piliç Füme, Wasa Fibre. Öğle Yemeği: Lor Peyniri, Wasa Fibre, Kırmızı Mercimek Çorbası, Polonez Dana Karabiberli Füme Et. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Kühne Közlenmiş Patlıcan, Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber. Aperatifler/Diğer: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Torku Doğal Süt. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|