31 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 75,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 55,27g | Prot: 109,94g | Karb: 123,36g.
Kahvaltı: grapefruit, ruby red, whole, sirloin steak 1 oz. Öğle Yemeği: Meatballs with Sauce (Mixture). Akşam Yemeği: grapefruit, ruby red, whole. Aperatifler/Diğer: butterscotch discs, Sixlets (8 Individual Candies), nonfat cottage cheese 3 oz. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
|
|