02 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 75,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 41,48g | Prot: 139,24g | Karb: 125,30g.
Kahvaltı: tomato, Roma, raw cut up, Tilapia (Fish). Öğle Yemeği: nonfat cottage cheese 3 oz. Akşam Yemeği: tomato, Roma, raw cut up, Mature Onions, Mozzarella shredded low moisture part skim cheese, Cooked Brussels Sprouts (Fat Not Added in Cooking), Cooked Corn (from Frozen), chicken tex/mex style, potato, peeled and boiled, Chicken Broth, Bouillon or Consomme. Aperatifler/Diğer: Cheez-It Original Snack Crackers, Cheez-It Original Snack Crackers, butterscotch discs, nonfat dry milk (use for creamer), nonfat dry milk (use for creamer). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
|
|