29 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 72,83g | Prot: 66,59g | Karb: 63,76g.
Kahvaltı: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Mis Peynir Topları, Polonez Dana Karabiberli Füme Et. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Hamsi Buğulama, Avokado. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|