29 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
800 kcal
|
Yağ: 39,13g | Prot: 27,04g | Karb: 85,15g.
Kahvaltı: Çırpılmış Yumurta, Otlu Peynir, Beyaz Ekmek, Yeşil Çay. Öğle Yemeği: Yeşil Çay. Akşam Yemeği: Patlıcan Kızartması, Patates Kızartması, Karnabahar Kızartması. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
saglıklıbeslenecegim🥳 Kilo Geçmişi
|