04 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 76,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 34,64g | Prot: 86,82g | Karb: 109,98g.
Kahvaltı: nonfat dry milk (use for creamer), grapefruit, ruby red, whole. Öğle Yemeği: Mature Onions, tomato, Roma, raw cut up, Tilapia (Fish). Akşam Yemeği: sharp cheddar fancy shredded reduced fat cheese, Lite Creamy Caesar Dressing, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, chicken tex/mex style, spinach and veggy mix salad. Aperatifler/Diğer: Shredded Sharp Cheddar Cheese, potato, peeled and boiled, Shortbread Zoo Cookies, Sixlets (8 Individual Candies). devamı için...
|
Haftada 8,9 kg alıyor
|
|
|