01 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,8 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1937 kcal
|
Yağ: 69,61g | Prot: 116,99g | Karb: 218,75g.
Kahvaltı: Digest Smoothie II. Öğle Yemeği: Digest Shrimp & Vegetable Italian Soup, Inglehoffer Original Stone Ground Mustard, Bolthouse Farms Organic Avocado Ranch Yogurt Dressing, Colavita Aged White Wine Vinegar, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Lettuce, Tomatoes, Bell Peppers, Radish, HEB Picante Salsa. Akşam Yemeği: Smithfield Baby Back Ribs, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Parsley, Salsa, Cauliflower, Carrots, Garlic, Bell Peppers, Celery, Onions. Aperatifler/Diğer: La Madeleine Chocolate Chunk Cookie, Water. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
You doing good Shirley you know there is always going to be ups and downs but you can do it keep up the good work be blessed
01 Kas 20 üye tarafından: jenny3781
|
01 Kas 20 üye tarafından: melissatwa
|
Thank you Jenny and Melissa. Just riding the waves. 🌊
01 Kas 20 üye tarafından: shirfleur 1
|
Wow and after candy day!!! Good job!🌸
01 Kas 20 üye tarafından: Shrewdness
|
LOL! Candy wasn't calling my name yesterday Shrewd, but it does now and then. 💛
01 Kas 20 üye tarafından: shirfleur 1
|
Nice drop! You've got this now!
01 Kas 20 üye tarafından: Texasgranny6
|
01 Kas 20 üye tarafından: kattay
|
Thank you Texas and Kattay! 💛
01 Kas 20 üye tarafından: shirfleur 1
|
02 Kas 20 üye tarafından: lonniehuffman
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|