02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 87,36g | Prot: 55,59g | Karb: 66,39g.
Kahvaltı: Migros Olgunlaştırılmış Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Bembeyaz Suzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Mantarlı Tavuk Sote. Akşam Yemeği: Tatlı Salatalık Turşusu, Ev Yapımı Yoğurt, Pırasa Yemeği. Aperatifler/Diğer: Marmotini Yer Fıstığı Ezmesi, Muz, Yeşil Çay, Migros Çiğ Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|