02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2017 kcal
|
Yağ: 57,62g | Prot: 124,04g | Karb: 245,07g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Leroy Somon Füme . Öğle Yemeği: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Büyük Hamburger, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Muz. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Noexcuse1981 Kilo Geçmişi
|