05 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 75,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 42,06g | Prot: 85,40g | Karb: 92,71g.
Kahvaltı: chicken tex/mex style, Lite Creamy Caesar Dressing, sirloin steak 1 oz, spinach and veggy mix salad. Öğle Yemeği: Sixlets (8 Individual Candies), butterscotch discs, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. Akşam Yemeği: Lite Creamy Caesar Dressing, Tilapia (Fish), spinach and veggy mix salad. Aperatifler/Diğer: Shortbread Zoo Cookies, Shredded Sharp Cheddar Cheese, Whole Wheat Bread (Commercial). devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
|
|